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열대야에 잠못드는 밤, 숙면 꿀팁은?

2018.08.08(수) 09:32:19뉴미디어팀(chungnamdo@korea.kr)



열대야 숙면 꿀팁


한낮의 불볕더위도 힘들지만 한밤의 열대야 때문에 더 힘든 여름!


열대야로 인한 불면증이 계속되면 업무능력 저하는 물론 사고로도 이어질 수 있는데요


시원한 맥주는 잠시만 안녕~


반드시 피해야 할 카페인!


야식의 유혹을 떨쳐라!


에어컨은 적당히!


이외에 숙면에 도움 되는 행동


 

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