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건강체중은 "자신의 성별, 연령, 신장에 대해 통계적으로 만성퇴행성질환(심혈관계, 소화계, 호흡계, 당뇨 등)에 의한 사망률이 가장 낮을 때의 체중" 을 말합니다.
건강체중보다 체중이 더 많이 나가는 것을 과체중이라고 하며, 반대로 체중이 적게 나가는 것을 저체중이라고 합니다. 과체중과 저체중은 성인 뿐만 아니라 성장하는 소아와 청소년에게 건강상 문제를 일으킬 수 있는 원인이 되므로 건강체중을 유지하는 것은 매우 중요합니다.
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